ARTIGOS E VÍDEOS

O que é artrose?

Artrose é a doença reumática mais comum que começa a afetar homens e mulheres a partir dos 40 anos. Incide principalmente nas articulações de joelhos, coluna, quadril, mãos e dedos. A artrose caracteriza-se por um desgaste progressivo da cartilagem das articulações e uma alteração óssea conhecida como “bicos de papagaio”. Estes fenômenos provocam uma pequena inflamação na região associado à diminuição de movimento. A tendência é que as articulações “grudem”, ou seja, o movimento entre as estruturas ósseas que compõem a articulação, fique cada vez mais diminuido. No caso da coluna vertebral, essa diminuição de movimento provoca uma diminuição no espaço entre vértebras. O canal por onde as raízes nervosas passam na coluna acaba diminuindo de tamanho também, e isto provoca dor, que pode descer pelos braços ou pernas como formigamentos, queimações, agulhadas, fisgadas levando à perda de sensibilidade e de força.

Causas:

• Traumas/acidentes;
• Predisposição genética;
• Excesso de peso;
• Idade avançada;
• Inflamações e infecções;
• Vícios posturais.

Sinais e Sintomas:

• Dor espontânea com movimento;
• Dificuldade de se movimentar;
• Instabilidade das articulações;
• Rigidez matinal;
• Contraturas musculares;
• Ruídos nas articulações.

Tratamento:

O corpo foi feito de movimento. Então quanto menos movimento fazemos com o nosso corpo, mais “enferrujamos”. Isto mesmo. Enferrujamos. Temos uma “graxa” natural nas articulações chamada de líquido sinovial o qual é produzido com o movimento. Esta graxa é fundamental para evitar e tratar a artrose. Com os movimentos errados do cotidiano, vícios posturais, traumas, posturas ao dormir, ao sentar-se no trabalho entre outros, geralmente trabalhamos mais a musculatura de um lado mais que outro e isso provoca um certo desequilíbrio. O corpo vai se adaptando, mas chega um momento em que ele, o corpo, começa a “reclamar”. Este desequilíbrio faz com que algumas vértebras fiquem fixas, sem movimento. O fato de estar sem movimento, não produz o líquido sinovial, ou seja, começa um processo degenerativo. Um dos tratamentos indicados para esses casos que já tem sido utilizado nos Estados Unidos há 110 anos que não utiliza medicamentos ou procedimentos cirúrgicos é a Quiropraxia. Este tratamento proporciona através de movimentos específicos e precisos com as mãos movimento nas vértebras fixas. As vértebras fixas passam então a ter movimento, aumenta a produção de líquido sinovial (“graxa”) provocando então uma diminuição de dor, aumento do espaço entre vértebras, e descompressão dos discos retirando interferências nervosas, estabilizando o processo degenerativo.

A escoliose é uma deformidade que caracteriza-se por um desvio lateral da coluna vertebral para a direita ou esquerda, resultando em um formato em “S” ou “C”. Esse desvio pode estar acompanhado de uma rotação e de uma gibosidade (corcunda).

Existem diversas causas que provocam essa deformidade espinhal. Apesar do aspecto físico dos diferentes tipos de escoliose ser parecido, as escolioses de um ou outro grupo causal podem ter prognósticos muito diferentes, pela diferença em progressividade e gravidade de suas curvas.

Existe também o que denominamos de atitude escoliótica, o que é diferente da escoliose, e isso ocorre em 80% dos casos devido a uma desigualdade no comprimento de pernas e desaparece com o paciente na posição horizontal.

Sinais e Sintomas:

O início da escoliose pode ser progressivo ou agudo. A escoliose progressiva é mais comum na escoliose idiopática (de causa desconhecida) em adolescentes que geralmente acomete o sexo feminino. Quando a escoliose é aguda, geralmente o problema pode ser bem mais sério como uma degeneração discal, tumor ou até mesmo fratura.
Na posição em pé pode ser observado uma curva na coluna, a altura dos ombros podem estar desniveladas, por compensação a cabeça pode estar inclinada para um lado e apresentar diferença no comprimento das pernas.

Tratamento:

Deve-se ser avaliado o risco de progressão da escoliose e analisados os riscos e benefícios de cada tratamento.
É importante procurar um bom profissional para avaliar o caso pois em casos extremos, a escoliose pode provocar complicações cardiopulmonares e diminuição do forâmen intervertebral (o buraquinho que o nervo sai da coluna fica diminuído) o que prejudica a inervação de diferente órgãos. É interessante radiografar a cada seis meses para manter um acompanhamento até a maturidade esquelética.

Dentre os tratamentos para escoliose, a Quiropraxia é bastante indicada. O quiropraxista realiza testes ortopédicos e neurológicos, analisa as radiografias e detecta os desalinhamentos articulares na coluna vertebral e nas demais articulações e realiza o ajuste (reposicionamento articular) proporcionando assim o realinhamento da coluna.

É importante procurar profissionais com nível superior em Quiropraxia, não deixe ninguém manipular a sua coluna que não seja preparado para isso.

A dor ciática é um alerta do corpo para os excessos que cometemos tanto físicos quanto emocionais. Ou seja, é um reflexo de que o prolongamento de posturas inadequadas do cotidiano seja no trabalho ou em casa, ao realizar atividades físicas com pesos excessivos A Quiropraxia, ciência cujo tratamento é rápido, seguro e eficaz, sem a utilização de medicamentos e/ou cirurgia, tem como objetivo o realinhamento da coluna vertebral, descomprimindo os discos, retirando interferências nervosas e devolvendo a mobilidade para a coluna, provocando uma diminuição gradativa dos sintomas. Curso de nível superior no Brasil desde 2000 em São Paulo e no Rio Grande do Sul, a Quiropraxia foi fundada em 1895 nos Estados Unidos por Daniel David Palmer e já foi reconhecido pelo MEC (Ministério de Educação e Cultura). A Quiropraxia se dedica à avaliação, tratamento e prevenção de distúrbios da coluna vertebral e das demais articulações através de terapia manual, exercícios e orientações posturais. para o seu condicionamento físico e/ou que múltiplos compromissos assumidos excederam o limite. Aprenda como evitá-la.

A dor ciática obriga a pessoa a diminuir ou até mesmo interromper seu ritmo de atividades diárias. Muitas vezes levando-a à incapacidade temporária de realizar os múltiplos compromissos assumidos. Em casos extremos, pode levá-lo a ficar de cama por alguns dias e cancelar todas as atividades, e a pessoa encontra-se sob um estresse cada vez maior. E quando isso acontece, a musculatura da região lombar (região inferior da coluna) entra em espasmo. Como os músculos estão inseridos em estruturas ósseas próximas às articulações, este espasmo muscular provoca desalinhamentos articulares nas vértebras lombares. Estes podem desencadear a compressão do nervo ciático causando a dor ciática. Sendo assim, para corrigir este problema é necessário realizar o realinhamento dessas estruturas ósseas e mudar o comportamento diante da vida.

A dor ciática pode aparecer inicialmente com pequenas fisgadas, e se formos espertos o suficiente para ouvir este primeiro sinal de alerta, e reduzirmos o ritmo, o problema tende a não tomar proporções maiores. No entanto, ao persistirmos na atividade intensa, tomar analgésicos para aliviar os sintomas mascarando-os, então estaremos pedindo um alerta mais forte o qual vem na forma de uma crise de dor. E esta dor é tão intensa que nos imobiliza e nos força a reduzir nossas atividades e compromissos.

Dicas para evitar as crises de dor ciática:

• Pergunte-se porque é preciso realizar tantas coisas ao mesmo tempo.
• Pergunte-se o que está tentando provar a si mesmo assumindo tantos encargos.
• Respeite seus limites físicos e emocionais/psíquicos conscientemente, caso contrário seu corpo vai te obrigar a fazer isso.
• Pratique alongamento/flexibilidade e faça exercícios sob orientação de bons profissionais.

Faça um realinhamento da coluna com um quiropraxista graduado para evitar e/ou retirar a compressão que a vértebra desalinhada exerce sobre o nervo ciático.

A coluna vertebral é formada por 24 ossos (vértebras). Existe um disco cartilaginoso entre cada duas vértebras. Esses discos funcionam como amortecedores e auxiliam na mobilidade e proteção do corpo. Alguns fatores tais como estresse, quedas, tantos as grandes quanto as pequenas, posturas inadequadas no trabalho, ao realizar atividades de vida diária, ao sentar-se, ao dormir, ao praticar esportes entre outros, sobrecarregam o corpo e pressionam os discos, fazendo com que um ou outro desalinhe ou “saia do lugar”.

Esse desalinhamento provoca uma saliência do disco em direção às raízes nervosas ou medula o qual pode resultar em uma hérnia de disco se a situação não for corrigida. Mesmo quando os discos estiverem herniados, na grande maioria dos casos, a situação pode ser estabilizada, evitando sua progressão e em alguns casos revertida através de mudanças de hábitos que criaram esse problema e a correção da causa dos sintomas. A auto-medicação “mascara” os sintomas sem corrigir o problema. Os sintomas são como um alerta de que algo está errado, então é preciso corrigir a causa do problema para que esse alerta seja desativado.

A Quiropraxia é um dos tratamentos mais recentes no Brasil que já existe nos Estados Unidos desde 1895 para hérnia de disco. A Quiropraxia é uma ciência cujo método terapêutico é rápido, seguro e eficaz que previne a utilização de medicamentos e evita a cirurgia. O objetivo é o realinhamento da coluna vertebral, descomprimindo os discos, retirando interferências nervosas e devolvendo a mobilidade para a coluna, provocando uma diminuição gradativa dos sintomas porque age na causa do problema.

A dor de cabeça ou cefaléia pode ter diversas causas, sendo que 99,5% são benignas, ou seja, não apresentam risco de vida.

Causas Comuns:

• Provocada ou agravada por determinados movimentos no pescoço;
• Estresse, ou quando algum evento estressante termina;
• Atividade física;
• Alterações hormonais (menstruação, tensão pré-menstrual, puberdade ou menopausa);
• Alterações de açúcar no sangue (excesso ou falta de açúcar);
• Determinados alimentos (queijo, chocolate, café entre outros).

Os tipos de cefaléia variam de localização e característica. Alguns tipos apresentam-se em forma de pressão em toda a cabeça, outros latejam podendo provocar náuseas e vômitos associado a intolerância a luz e ruídos.

Algumas dessas causas provocam espasmo muscular, e como o músculo está inserido em estruturas ósseas próximas às articulações, provoca desalinhamentos articulares que limitam o movimento tornando-o doloroso. Sendo assim, os movimentos do pescoço podem agravar ou desencadear a dor de cabeça quando se encontram nessa situação.

Mochilas escolares podem provocar lesões na coluna

Foi constatado que inúmeros hábitos do cotidiano provocam facilmente desvios ortopédicos em crianças e pré-adolescentes, dentre eles pode-se citar a maneira de sentar, de dormir e inclusive o hábito de carregar mochilas pesadas.

O estudante que carrega mochilas com excesso de peso sofre alterações posturais. O excesso de peso nas bolsas exerce grande carga sobre a coluna cervical (pescoço) e lombar (região inferior da coluna), pois a primeira passa a projetar-se para frente enquanto a segunda passa a projetar-se para trás. Isto ocorre em virtude da tendência de se manter o eqüilíbrio corporal. Essa alteração estrutural não é apenas óssea. Músculos, tendões e ligamentos são tensionados e os nervos irritados ou comprimidos.

Essas alterações têm sido relacionadas com:

• Dor no pescoço,
• Dores de cabeça,
• Dores irradiadas para os braços,
• Disfunções na articulação temporo-mandibular (articulação da boca),
• Disfunções na arcada dentária,
• Aceleração do desgaste articular, o que pode provocar uma artrose precoce com o tempo.

A estrutura óssea da criança e pré-adolescente é flexível, o tratamento geralmente é mais simples nessa faixa etária. Corrigir hábitos de postura e prevenir eventuais problemas ortopédicos nessa idade é fundamental para evitar lesões graves ou até irreversíveis no futuro.

Medidas preventivas:

• O tamanho da mochila deve ser proporcional ao tamanho da criança/adolescente, deve-se ajustar a mochila rente a coluna.
• As alças devem ser acolchoadas para proteger os ombros.
• Evitar alças muito apertadas.
• A mochila deve ser carregada em ambos os ombros.
• O limite de peso da mochila deve ser de 10% do peso corporal da criança.
• Carregar na mochila somente itens prioritários.
• Os objetos mais pesados devem ficar rente a coluna.
• Ocasionalmente, verifique se a criança apresenta dor ou desconforto. Não se deve ignorar qualquer queixa de dor nas costas em crianças ou adolescentes.
• Usar mochila com “rodinhas” ou colocar a mochila em “carrinhos” somente se tiverem alças com altura suficiente para que a criança/adolescente mantenha a postura adequada ao carregá-la.
• Atividades físicas são importantes para fortalecer a musculatura.
• Consulte seu quiropraxista.

A dor nas costas é uma dor localizada na região inferior da coluna vertebral (coluna lombar). Esta região apresenta cinco vértebras, o sacro e o cóccix que circundam e protegem a medula espinhal e raízes nervosas os quais se ramificam em nervos para as coxas, pernas e pés.

Sintomas:

Geralmente a dor está localizada na região lombar, quadril (bacia) e/ou sacro. Os sintomas que acompanham a dor podem ser formigamentos, sensações de queimação ou eletricidade (agulhada) entre outros. Dependendo da extensão da compressão sobre a raiz nervosa ou medula, a dor pode irradiar-se até a nádega ou perna no lado afetado podendo estender-se até o pé e podem estar acompanhadas ou não dos demais sintomas mencionados anteriormente.

Causas:

Na maioria dos casos, a dor é provocada por uma disfunção articular das vértebras lombares e a mesma pode estar presente associado a outros fatores como espasmos musculares, hérnias de disco, escoliose, artrose entre outros.

Como a Quiropraxia pode tratar este problema?

A Quiropraxia, ciência cujo tratamento é rápido, seguro e eficaz, sem a utilização de medicamentos e/ou cirurgia, tem como objetivo o realinhamento da coluna vertebral, descomprimindo os discos, retirando interferências nervosas e devolvendo a mobilidade para a coluna, provocando uma diminuição gradativa dos sintomas.

Tratamento de dor lombar com Quiropraxia

A dor lombar, localizada na parte inferior da coluna vertebral, pode ser provocada ou aumentada quando uma pessoa se agacha para pegar algum objeto no chão, quando se senta ou se levanta, em algumas posições ao dormir (dificultando o sono), ao caminhar, entre outros. A dor pode ser em forma de agulhada, choque, queimação ou formigamento, podendo inclusive descer pela perna ou pernas com comprometimento de força dos músculos, o que dificulta o caminhar e o realizar de atividades de vida diária.

Em geral, a dor tem origem mecânica, raramente sendo provocada por infecções ou tumores. A dor lombar pode ser confundida com problemas nos rins, portanto é necessário fazer uma investigação mais detalhada para descobrir a causa do problema.

A Quiropraxia é uma profissão nova na área da saúde que corrige disfunções mecânicas da coluna vertebral. O quiropraxista tem conhecimentos neurológicos, ortopédicos e radiológicos, o que possibilita uma avaliação cuidadosa da coluna vertebral e das demais articulações. Assim são detectadas disfunções articulares e corrigidas através de manipulações vertebrais se não houver contra-indicações. Quando necessário, o paciente é encaminhado para outros profissionais na área da saúde, pois o quiropraxista acredita na eficácia do trabalho multidisciplinar.